屁多是什么原因造成?如何解决这一问题?

作者:妙用 人气:79 发布时间:2018-10-16

屁多是什么原因造成?如何解决这一问题? 文章内容摘要:放屁不尴尬,谁臭谁尴尬。屁是由肠蠕动而造成的,我们都知道放屁是一种很正常的现象,在日常生活中身边总会遇见那么一些经常就爱放屁的朋友们,那么屁多是什么原因引起的呢?一起来看看经常放屁的原因吧。 放屁多是什么原因呢? 1,经常使用促进放屁的食物,比...

放屁不尴尬,谁臭谁尴尬。屁是由肠蠕动而造成的,我们都知道放屁是一种很正常的现象,在日常生活中身边总会遇见那么一些经常就爱放屁的朋友们,那么屁多是什么原因引起的呢?一起来看看经常放屁的原因吧。


 

放屁多是什么原因呢?
1,经常使用促进放屁的食物,比如豌豆,大豆之类,卷心菜和花菜。
2,长期和碳酸饮料,众所周知,碳酸饮料中含有许多气体,这样会增加放屁量。
3,经常进行锻炼,这样有助于消化系统快速排出废物和气体。
4,吃东西速度很快,吃得太快时,会咽下很多气体,会促进放屁。

5,食用过敏的食物。吃了那些你对其过敏的食物通常就是消化问题如胀气,放屁和胃疼的主要原因。
6,作息不规律,经常保持坏习惯。


那么问题来了,要是在公众场合,突然想放屁,但是又忍不住,周围都是人,这该怎么办?着实很尴尬。

经常放屁怎么办才好?
1,注意饮食:放屁的原因之一就是吃了一些很容易导致放屁的食物,比如芋头、南瓜、地瓜以及马铃薯等等,这些都可能让身体在将食物消化过程中就释放出屁来,所以平时经常吃这些东西会提高放屁的概率,所以如果不想自己经常放屁就少吃一些,这样就能避免尴尬的场景了。
2,控制住自己:当然如果在平时的生活工作当中要放屁,这是无法避免的,但是在很多人的时候,如果不想让自己很尴尬,那就要控制住自己了,不要很快将屁放出来,同时可以借机去厕所将屁放掉或者找个人少的地方都是可以的,这样可以更好避免自己的尴尬场面。是个很机智的方法哦!
3,放宽心态:放屁是每个人都会做的事情,如果有素质的人是不会嘲笑你的,所以你自己要放宽好心态,尤其是在很多人面前放过很响的屁的时候,千万不要觉得无地自容,每个人都会做的事情是非常正常的,没人有权利来指责你,但是你也要控制住自己,不能太过分,心态要放好。
4,多喝水:让自己的身体的新陈代谢比较正常,那么就可以通过喝水的方式将身体里的废物排出体外,水是很好的承载体,能很快将我们身体里的废物排出来,所以日常的饮水量要足够,这样才能让自己的身体更加健康,体内的废物会更少。
5,看医生:如果自己经常放屁,而且放出来的屁又响又臭的话,那么说明你的身体机能出现了一些小问题,这时候你得多加注意了,放臭屁很多都是因为肠道消化不好而引起的,这时候你得尝试去医院看一下医生,听听医生的意见了,平时该注意的事情也要多注意,不要吃太油腻的东西,这样才能减少放臭屁。


教你五招快速避免放屁的尴尬
1,减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。
2、尽量少吃易产气的食物,如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
3,每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌。
4,经常放屁的人,在饮食上建议少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。
5,睡觉时多用侧卧方式。如果调整饮食习惯后,仍然总是排气的话,则应考虑肠胃出了问题,如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等,要及时到医院就诊。

屁多是什么原因造成?如何解决这一问题?

责任编辑:qixunda

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